Kasvilääkinnästä ym luontaishoidosta 1990- luvulla

Kirjassa Hoida luonnollisesti itseäsi (Luontaishoito-opin perusteet) Rauli Mäkelä on koonnut toimittajana  hyvän katsahduksen aikamme luontaishoitoon.  Kirja on  julkaistu vain yhtenä päinoksena, WSOY 1997, ISBN 951-0-20638-5.
Sisällysluettolosta selviää mitkä asiat on katsottu  aiheellisiksi  ottaa mukaan:

Klassisen eurooppalaisen luontaishoito-opin viisi pääosaa ovat ( kirjan takakannen tekstin mukaan)´:

1. Ravintohoito (Tämä oli JH Uotilla numero 22, viimeinen. Ravinnon molekyylien merkitys on selvinnyt vasta 1900-luvun loppupuolella tarkemmin). (-> Kehon sisäinen korjaamnien . Kts. Luonnonapu  syys 2015)

2. Liikunta- ja hierontahoidot. ( Juho Uoti mainitsee erikseen: Voimistelu, Hierominen)

3. Vesi- ja lämpöhoidot ( JH Uotilla vesihoitojen kuvaukseen käytettiin numerot 1-12. Lämpöhoitoihin kuuluva auringokylvyt  oli nr 13. Villavaatteen käyttö lämmönkehittäjänä oli oma hoitomuotonsa. Samoin kuumennus, kuuman juonti. KJ Uoti toi UV-hoitolampun ja infranpunalampukin taloon).

4. Lääkekasvien käyttö (fytoterapia) (Tämä oli  JH Uotilla 19 = kasvisuuteliuokset. Lisäksi  mainittiin erikseen kivennäisjauhelmat, 17).

5. Terveet elämäntavat ( JH Uotilla koko perusperiaate luontaisessa paranemisessa oli terveitten elämäntapojen valitseminen kaikin tavoin, niin hengelliseti, henkisesti kuin kehon puolesta).

Vuoden 1997 KIRJAN ERI ARTIKKELEIDEN  KIRJOITTAJAT ilmentyvät artikkeleista:

Esipuhe, RAULI MÄKELÄ, LL,  korva-, nenä- ja kurkkutautien erik.lääk.
Johdanto, RAULI MÄKELÄ, LL, korva-, nenä- ja kurkkutautien erik.lääk.
Terveet elämäntavat,  RAULI MÄKELÄ,LL, korva-, nenä- ja kurkkutautien erik.lääk.
Liikunta, EILA RUUSKANEN, Liikuntatieteellinen seura ry, toimittaja
Hierontahoidot, ERKKI VALTONEN, LKT, fysikaalisen lääketieteen ja kuntoutuksen dosentti
Painovoimaan perustuva vetohoito, KAARLO JAAKKOLA, LL, kirurgian erikoislääkäri, OLAVI KARI-KOSKINEN, LL,  yleislääketieteen ja fysiatrian erikoislääkäri ja PERTTI VEHKAVUORI, fysioterapeutti
Kivusta ja sen hoitokeinoista, JUKKA-PEKKA KOURI, LL, Fysiatrian ja yleislääketieteen erikoislääkäri
Vesihoidot, KIRSTI UOTI-REILAMA, LL, sisätautien ja reumatologian erikoislääkäri
Ravitsemushoidot, HELENA MÄKELÄ, LL
Paasto, HELENA MÄKELÄ, LL
Miksi paasto parantaa, RAULI MÄKELÄ,LL,  korva-, nenä- ja kurkkutautien erik.lääk.
Kasvilääkintä, RAIMO HILTUNEN, Professori, Farmasian laitos, farmakognosian os.;YVONNE HOLM,FaT,  farmakognosian dosentti
Luonnonlääkkeiden asema Suomessa, MARKKU SUOMINEN, apteekkari
Antioksidanttihoito, KAARLO JAAKKOLA, LL, Kirurgian erik.lääk. ; PERTTI LÄHTEENMÄKI, LKT;
Probioottien hoito, RAULI MÄKELÄ, LL, Korva-, nenä- ja kurkkutautien erik.lääk., LL,
Entsyymit ja systeeminen entsyymiterapia, ANU WACKLIN
Valohoidot, RAULI MÄKELÄ,LL,  Korva-, nenä- ja kurkkutautien erik.lääk.
Ilmastohoidot, RAULI MÄKELÄ, LL, Korva-, nenä- ja kurkkutautien erik.lääk.